GINNASTICA FINALIZZATA AL FITNESS E ALLA DANZA
Ginnastica finalizzata al fitness e alla danza : è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi della musica dance-afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica e quelli innovativi delle danze caraibiche, con lo scopo di tonificare la muscolatura, bruciare i grassi corporei, divertendosi seguendo facili coreografie. Questa attività stimola le endorfine aumentando l’energia positiva e il buon umore.
Power workout: è una lezione di fitness con lo scopo di sviluppare e tonificare il muscoloo e bruciare i grassi tramite eserc izi guidati dall'insegnante.